خانما شما برای وزن گیری جنینتون چیکارا میکنین ؟

من شنیدم حلیم کباب انبه خوبه برای وزن گیری نی نی

میگن اوتمیل و اجیل مخصوصا پسته و بستنی خیلی خوبه برا وزن البته پروتویین عالی

تخم مرغ یا تخم بلدرچین هر روز بخور
اجیل خانم مخصوصا بادوم بخور
اگ قند نداری بستنی

جنین خودش هفته ای ۲۰۰ گرم وزن میگیره..غذاهای پروتین دار بخور...و قرص هایی که دکتر بهت داده نیاز نیست کار خاصی بکنی

کار خاصی نمیکنم عادی غذا میخورم

کره بادام زمینی بستنی آجیل

من فقط مولتی ویتامین مینرال میخورم و میوه جات

غذا و بستنی میخورم