سلام خانمای عزیز.شدیدا به راهنمایی و تجربه هاتون نیاز دارم.
من ۳۷ هفته و ۵ روزمه.تا امروز بچم بریچ بود و قرار بود سزارین بشم.امروز توی سونو سفالیک شد و فعلا تصمیم به طبیعی شد.سرکلاژ داشتم ک امروز دکتر بازش کرد.
میخوام بهم بگید توی این فرصت کم چه کارایی انجام بدم ک زایمان راحتی داشته باشم؟؟ممنون میشم هر تجربه ای دارید بگید با توجه به اینک تا الانم استراحت بودم.لگنمم دکتر معاینه کرد گف خوبه.

پیاده روی کن ورزش کن خرما بخور دمنوش بابونه و آناناس بخور شربت زعفرون با گلاب درست کن

بسلامتی عزیزم، ورزش کن، از سرویس ایراتی استفاده کن

یه بلاگر هست مامان جانا فکر کنم اسمش کیانا هست اونم سرکلاژی بود و زایمانش طبیعی برو هایلایت تجربشو بخون

اپیدورال انجام بده حتما

ورزش لگن کن .دوش اب گرم .پیاده رویی ..
غذاها سبک بخور یبوست نداشته باشی .تا میتونی ورزش لگن کن خیلی خوبه .تجربه من

شما سرکلاژی زایمانت راحتر از بقیست .
پیاده روی کن و ورزش های زایمان رو انجام بده . اسکات بزن ،پله بالا پایین کن،خونرو جارو دستی بزن،پوزیشن سجده بگیر ،با دستمال طی بکش زمینو ،حالت چمباتمه بشین،توالت ایرانی استفاده کن

ببین من دکترم سر بچه اولم بهم کپسول گل مغربی داد میزدم به واژنم
رابطه بدون جلوگیری خوبه
پیاده روی
پله برو پایین و بالا

پیاده روی کن ورزش بارداری انجام بده

منم بریچ یعنی ممکنه تغییر کنه

تو اینستا بزن ورزش زایمان
من دارم هرشب انجام میدم

تو تجربم و پاسخ نوشتم چیکار کنی