یعنی گوه تو زایمان طبیعی آنقدر ک‌لگن دردو‌کمر درد دارم نمیتونم تکون بخورم از دیروز یه غذای درست حسابی نخوردم نمیتونم درست کنم کسی هم پیشم نیست چرا نمیاد آخه دیگه خسته شدم بخداااااا بریدم 😭😭😭😭

یکمم تحمل کن فک میکنی سزارین راحته بخدا عذاب کشیدم ۲۰ روزه گذشته‌هنوزم بخیه هام درد میکنن

چرا ورزش نمیکنی؟ یکم پله بالا پایین بری؟ فک کنم بی تاثیر نباشه

عزیز فقط بذار گوشت آبپز بشه آبشو بخور قوت زور زدن داشته باشی

🥲ای ل بیمارستان چه دیتت کنت

واقعا چرانمیان این بچه ها چرااینجوری میکننن

عزیزم

والا منم بریدم اما نمیاد همه استخوانام درد می‌کنه ولی چهارشنبه میرم بیمارستان انشالله بستری کنن

گل مغربی استفاده نکردی ؟

ببین یه ورزش بهت میگم سریع سربچه میادتولگن وزایمان می‌کنی
روبروی دسته ی مبل وایسا
زیر یه پات دوتابالشت کوچیک‌بذار اون پات هم به اندازه‌ی عرض شونت بازکن همون مدل که وایسیدی یذره هردوپات خم کن وبمدت۱۰ثانیه بصورت سجده خم شو روی دسته مبل ودم وبازدم عمیق بکش.
۳مرتبه روی پای چپ سه مرتبه روی پای راست
عالیه این ورزش سریع زایمان میکنی

تحمل کن تحرک کن نهایت بگو پول میدم منو ببرید سزارین

پله بالا پایین کن