لطفا بهم راهکار برا یبوست بدین.خیلی بهد از زایمانم همش یبوست و خونریزی میشم هر چی هم آلو ،انجیر میخورم فایده نداره.از درد و خون و یبوست عاجزم

صلح ناشتا روغن زیتون فرابکر اندازه یه قاشق غذا خوری بخور‌. رنگش زرده به سبز میزنه. معجزه می‌کنه.
باید ناشتا بخوری تا اثر کنه. عالیه.

روغن زیتون خیلی بد مزس ولی یه قاشق قبل غذا بخور.
جو دوسر پرک بگیر دو قاشق و یکم شوید با دو لیوان اب بزار بپزه غلیظ شه صبحا صبحونه تا ناشتایی بخور. تا چند روز صبح من اینجوری خوب شدم دقیق مثل شما بودم اگ روغن پاک اصلام داری تیکه های کوچک بزار یخچال یخ که شد مثل شیاف استفاده کن

روزی دوسه بار چای نبات غلیظ بخور

منموهمینطور

سبزیجات و سالاد کاهو زیاد بخور الزاما انجیر و الو جوابگو نیست

تنفس و وکیوم و ماساژ شکم