راسته ک میگن حبوبات واسه وزن گیری جنین خوبه ؟؟من زود ب زود جدیدا آبگوشت دوست دارم و میخورم الانم حبوبات گذاشتم تو آب نفخش بره تا فردا همینجوری بپزم اش درست کنم بخورم ..امیدوارم تاثیر داشته باشه تقریبا ۱۰ روز دیگه سونو وزن باید برم..البته گوشت و مرغم مرتب میخورم ولی از مغزیجات و آجیل اصلا خوشم نمیاد

خوبه عزیزم

دکتر من تاکید داشت گوشت خیلی بخورم میگفت واسه وزن گیریش خوبه

دکترم گفت امگا ۳ رو حتما بخور واسه وزنش خوبه و چیزای پروتئینی

میگن حبوبات زیادش خوب نیست عزیزم
مراعات کن

اره عزیزم‌منم شنیدم مخصوصا ابگوشت میگن خیلی خوبه و کباب