خانوما پیشنهاد صبحونه تو بارداری بدین من فقط ارده و شیره میتونم بخورم تخم مرغ میخورم معدم ترش میکنه حالم بد میشه🥴

تخم مرغ پنیر گردو کره عسل یا مربا حلیم

کره ی بادام زمینی با موز یا انجیز میخورم .سیرکننده س

حلیم مثلا هفته ای یبار یا دو هفته یبار بخور،فرنی،خامه و مربا و پنیر و گردو

من امروز شیربرنج درست کردم برا تنوع ولی اکثرا نیمرو میخورم

تخم مرغ پخته ،نیمرو،سیب زمینی و تخم مرغ،املت ،عدسی،لوبیا،خاگینه،خرما ،گردو،پنیر،مربا،خامه،شیر،سرشیر،اوتمیل

فقط بنظرم صبحانه سالم تخم مرغ ابپزه بقیه چیزا باعث قند میشه

فرنی بخور یا جودوسر توشیر بپز بخور من خودمم هیچی نمیتونستم بخورم ولی فرنی وجودوسر میپزم خوبه بنظرم

وای خیلی بده گرمیه و اصلا نباید بخوری پنیر بخور کره مربا کره عسل بخور تخم مرغ چندها روش پختن داره عدسی بخور ولی ارده اصلا نخور

ارده ضرر داره گرمیه زیاد نخور عزیزم
تخم مرغ بخور نون پنیر گردو خامه انگور سرشیر
حلواشکری هم حتی کم بخور عزیزم

ای وای چاق نمیشی ؟ من قبل بارداری هستم همینجوریشم زود چاق میشم

من ک فقط یکم شیر میخورم

ارده نخور خوب نیست

عسل
حلواشکری . سرشیر . مربا . پنیر و گردو

ارده که کنجده گرمیه خوب نیس اصلا