تو رو خدا شانسو ببین این هفته های اخر دوباره افتادم تو یبوست 😐
کلی شیر و خرما اینا میخورم ولی باز همونه که همونه.چیکار کنم مشکل ساز نشه؟🥴

گل محمدی دم کن بخور جواب میده
هلو انگور خربزه انجیر تازه اگرم خشک داری بخیسون بخور ناشتا

خرما خودش يبوست مياره

شیر اتفاقا نباید بخوری
انجیر، روغن زیتون ، آب فراوان، گلابی
سیب و موز و لبنیات نخوری که بیشتر میه

انجیر یاالوبخارابخور بعدش راه برو منم همینطور شدم

انجیر و هندونه بخور انگورم خوبه

انجیر تازه فصلش هم هست روزی ۱۰ تا بخور

شربت لاکسی ژل بخور

الو خشک بخور من همش یبوست داشتم بعد الو خودم خشک کردم روزی سه چهارتا میخورم دیگه یبوست نمیشم

عزیزم شیر خودش یبوست میاره

هلو و انجیر تازه و الو بخور

انگور بخور و هلو و اینا

گلابی بخور