برای یبوست تو بارداری چی بخوریم هفته های آخر از امروز گرفتم

انجیر خیلی خوبه
نصف لیوان آب با دوتا دونه انجیر یه مقدار گلاب بریز بزار تا صبح باشه صبح هم آب شو بخور هم انجیر هارو خیلی خوبه

من دیگه کلافه شدم از یبوست اینایی که برات مینویسم رو خود من دیگه جواب نمیدن ولی اگه تازه یبوست شدی روت جواب میده
شربت لاکسی ژل قبل هر وعده غذا بخور
روغن زیتون بی بو بگیر هر وعده عذا ی قاشق بخور
انجیر خیس کن شب قبل صبح بخور
صبح ناشتا ی لیوان آب جوش بخور
حتما سالاد کاهو با روغن زیتون بخور
و میوه هم کیوی پرتقال خوبن
کاچی هم خوبه فقط اون چیزایی که باعث زایمان زودرس میشه رو توش نریز من فقط زیره و هل و گلاب روغن حیوانی و آرد و نبات توش میریزم

لواشک خونگی
پر زرد آلو
پر هلو

شربت لاکسی ژل مجاز هست در بارداری

انجیر خیس بده ۷ تا شب خیس کن صبح ناشتا بخور با اب و خود انجیرهای داخلش

کمپوت گلابی بگیر بخور ،الو هم خیس کن با اب بخور، مایعات ولرم ،داغ نه ها ،تاثیر داره