۴ پاسخ

همه چی ب نجز حبوبات و سبزی خامم و فست فوو

باید غذا کبابی بخوری یا ماهیچه بار بزار بخور مراقب باش یبوست نشی کنارش حتما ملینی مصرف کن خورشتتتو بیشتر بریز برنجتو کمتر که حداقل یبوست نشی فقط سعی کن حبوبات نخوری بقیه چیزا میتونی بخوری

من اكثريت گوشت گوسفندي و مرغ ميخورم

من همش گوجه سرخ کرده میخوردم

سوال های مرتبط