رشد قد:
مسلما یکی از دغدغه هامون در کنار وزن گیری بچه ها رشد قدیه
واسه رشد قدی مسلما مهم ترین مسأله ژنتیک هست
ولی بعد اون بیشترین چیزی که فکرمونو مشغول میکنه اینه ک چی بدیم بچه بخوره ک قد بکشه
البته که بعد شروع غذای کمکی مصرف پروتئین(گوشت،مرغ ،ماهی،حبوبات)و لبنیات خیلی مهمه اما
مهم ترین بخشش خواب هست اینکه بچه قبل از ده شب خواب باشه خیلی مهمه.
چون تو بازه 10 تا 2 شب عمق خواب بیشتره و بیشترین ترشح هورمون رشد تو این زمانه...
**عکس مربوط به زمستان و یه شب خیلی سرد🥰

دقیقا ژنتیک خواب فعالیت بدنی و تغدیه به ترتیب نقش مهمی دارن👌🏼

من چکار کنم ک تازه دو شب میخابه همه روشم امتحان کردم

ولی واقعا ژنتیک حرف اول رو میزنه چون دختر من با وجود خواب خیلی بدی که داره خداروشکر قدش خوب بوده تا الان، اما من کلا برای خوابش نگرانم و میدونم من و پدرش بیشتر از همه مقصریم چون وقتی همسرم از سرکار میاد و تا من کارهامو برسم میشه ۱۲ و دخترم هم هی چرت میزنه و تازه ساعت ۱ میخوابه و از اون بچه هایی هم نیست که اگر توی اتاق بخوابونمش بخوابه، باید همه باهم بخوابیم...

دختر من جدیدا یاد گرفته صبح که بیدارمیشه نزدیکای ظهر میخوابه تا حدود ۲و خورده ای یا۳بعد ک بیدار شد تا نزدیکای۵یا۶بازی میکنه و مشغوله دیگه از اون تایم ب بعد نق میزنه و‌گریه(خوابش میاد)منم مجبورم بخوابونمش دلم نمیاد نگهش دارم تاشب خیلی اذیت میشه...خلاصه بخاطر این جریانات شب ها تا۱۱و نیم۱۲نمیخوابه اونموقع هم اکثرا بعد ی چرت کوتاه بیدار میشه تازه دلش بازی میخواد...دیگ بزور میخوابونمش تا صب هم دو سه باری بیدار میشه

پسر من اون تایم بیداره و نمیخوابع

خیلی ممنونم از اطلاعات خوبتون🦢💜🦢

دقیقا تو همون زمان پسر من بیداره 🥲
ولی خدارو شکر قدش خوبه

دقیقا🤞🤞منم پتو استفاده نمیکنم اصلا دخترم نمیزاره

یه پست تو اینستاگرام دیدم که دکتر میگفت علاوه بر تنظیم خواب
مصرف حبوبات مخصوصا دال عدس
روزانه ماساژ دادن پا و بازو و کمر
و همچین در معرض تابش آفتاب برای چند دقیقه در طول روز
در رشد قد بچه تاثیر گذار هست

وای دلم از اون شبای سرد میخواد لعنت به گرما
پسر منم رشد قدش خیلی خوبه بهداشت ارجاع داده بود پزشک ک چرا انقد قدش بلنده
تا من و باباش و دکتر دید گفت طبیعیه ژنتیکیه
ولی در کل پسر من خیلی میخوابه برا همین خوب قد کشیده ماشالله🧿🧿

منم خیلی درگیر رشد قد پسرم هستم چون که از سمت پدری هم خیلی زیاد ژنتیک قد بلند ندارن هر شب سعی می‌کنم بهش شیر بدم تا به رشد قد اش کمک کنه.

🚫یادم رفت بگم من از پتو استفاده نمیکردم و فعلا نمیکنم،تو موقعیت سردی بودیم که چون پیش پسرم نشسته بودم پتو کشیدم روش😉😍