خانما من حی شبا اسید فولیک یادم میره بخورم الانم خونه مامانمم نیوردم😵‍💫😵‍💫😵‍💫🥲🥲

بهتر است فولیک اسید را در اوایل روز مصرف کنید تا در طول روز زمان کافی جهت هضم، جذب و متابولیسم آن داشته باشید

ساعت بزار بخوری

مثلا امروز بهداشت به من منیزال داده میگ هفته ای دوتا بخور ک خودت چاق نشی
ولی متخصص صددرصد خارجی مینویسه ک کلی وزن میگیری باهاش

چرا به من اسید فولیک نداده 🤔🤔

اسید فولیکتون ماله کدوم شرکته؟

دکتر به من گفته با صبونه بخورم اسید فولیکمو... خیلی مهمه گلم
قرصاتو رومیز غذا خوری بذار که فراموشت نشه

حتما مجبور نیستی شب بخوری هر وقت روز بخوری خوبه تا اینکه کلا یادت بره نخوری

مگ صبحانمیشه خوردمن باردارنیستم ولی اسیدفولیک میخورم صبحایعنی اشتباه میخورم

و منی ک یادم میره بخورم

بزار کنار پاتختیت یا جایی که هر شب رد میشی ببینی یادت میفته من اونجوری میکردم..یه ورق هم بزار خونه مامانت یا کیفت که اینجوری موقع ها نمونی

من صبح بعد صبحانه میخورم

خیلی مهمه ها ساعت گوشیتو کوک کن