سلام مامانا من پسرم پنج ماهشه شبا همش بیداره هرکااااااری ک فک کنید کردم ک شبا بخوابه نمیدونم چیکار کنم دیگ صب مشخوابه تا ظهر
صبحم نزارم بخوابه گریه میکنه ،راه حل میدین🥲❤️

شب و‌روزش قاطی شده چندوقت باید گریه صبح و به جون بخری روتین شب براش بذاری

باید خورد خورد از خوابش کم کنی. یهو نزاری بخوابه کلافه میشه بدتر بداخلاق میشه‌.
مثلا اگه تا ساعت ۱ظهر می خوابه، روز اول ۱۲ بیدارش کن. روز بعد ۱۱و ... ادامه بده.
و اینکه محیط شب باید براش سکوت مطلق باشه، حتما تاریک.

از ساعت، 8صبح هر وقت خوابش گرفت نزار بیشتر از نیم ساعت بخوابه بیدارش کن اینجوری شب راحت میخوابه من انجام دادم جواب گرفتم