۳ پاسخ

ممنون

اتفاقا دنبالش بودم مرسی🥰

ممنون💖

سوال های مرتبط

مامان حامین🩵👶🩵 مامان حامین🩵👶🩵 ۲ سالگی
مامان آیماه🥰 مامان آیماه🥰 ۲ سالگی
نکات مهم و کلیدی درباره رشد و مراقبت کودک از بدو تولد تا دو سالگی در سه بازه زمانی (نوزادی، نوپایی اولیه و نوپایی)
۰ تا ۶ ماه (نوزادی)

رشد جسمی:

وزن تولد در حدود ۵ تا ۷ ماهگی دو برابر می‌شود.

گردن گرفتن از ۳ ماهگی و غلت زدن حدود ۴ تا ۶ ماهگی.

شروع هماهنگی چشم و دست.


تغذیه:

تغذیه انحصاری با شیر مادر تا ۶ ماهگی توصیه می‌شود.

در صورت عدم امکان، شیر خشک مخصوص نوزاد جایگزین مناسبی‌ست.


خواب:

نوزادان در این سن بین ۱۴ تا ۱۷ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند.

چرخه خواب هنوز منظم نیست.


رشد اجتماعی و زبانی:

لبخند اجتماعی از حدود ۶ هفتگی.

شروع به غان و غون (صداهای بی‌معنی) از حدود ۳ ماهگی.

شناسایی صدای مادر و واکنش به صداها.



---

۶ تا ۱۲ ماه (شروع نوپایی)

رشد جسمی:

نشستن بدون کمک از حدود ۶ تا ۸ ماهگی.

چهار دست و پا رفتن و شروع ایستادن با کمک.

رشد دندان‌ها معمولاً از ۶ ماهگی شروع می‌شود.


تغذیه:

شروع غذای کمکی در ۶ ماهگی: ابتدا پوره‌ها، سپس غذاهای نرم‌تر.

ادامه شیر مادر تا حداقل یک سالگی توصیه می‌شود.


رشد ذهنی و شناختی:

شناخت اشیاء، پیگیری حرکات.

شروع درک مفهوم «نه» و نام خودش.

تقلید صداها و حرکات.


زبان:

گفتن اولین کلمات ساده مثل «مامان» یا «بابا» نزدیک به ۱۲ ماهگی.
مامان ارغوان مامان ارغوان ۱۶ ماهگی
🔴 زمان ها ی هشدار انجام حرکات درشت برای مراجعه به متخصص

گردن گرفتن: بیشتر بچه‌ها حدود 3 ماه سرشون رو کنترل می‌کنند. اگر تا 4 ماه نتواند، باید بررسی شود.

غلت زدن: معمولاً بین 4 تا 6 ماه شروع می‌شود. اگر تا 7 ماه غلت نزد، مراجعه توصیه می‌شود.

سینه‌خیز رفتن: معمولاً 6 تا 8 ماه. اگر تا 9 ماه نرفته باشد، نیاز به ارزیابی دارد.

نشستن بدون حمایت: معمولاً 6 تا 8 ماه. اگر تا 9 ماه نتواند بدون کمک بنشیند، نیاز به ارزیابی دارد.

چهار دست و پا خزیدن: معمولاً 8 تا 10 ماه. اگر تا 12 ماه انجام ندهد، باید با متخصص مشورت کرد.

ایستادن با کمک: معمولاً 9 تا 12 ماه. اگر تا 13 ماه نتواند بایستد، بررسی لازم است.

راه رفتن مستقل: معمولاً 12 تا 15 ماه. اگر تا 16 ماه راه نرفته باشد، بررسی و مداخله نیاز هست.

⚠️ توجه: هر چه این تاخیر زودتر شناسایی شود، مداخلات و درمان‌ها سریع‌تر و مؤثرتر عمل می‌کنند، چون مغز کودک در سال‌های اول بسیار انعطاف‌پذیر است.«دکتر مهسا آران،پزشک کودکان و نوزادان»

کانال رسمی دکتر مهسا آران
متخصص کودکان و نوزادان
مشاوره رشد، تغذیه و سلامت کودک
شیراز

🆔 شناسه:
https://ble.ir/doctor_aran
مامان پرنس کوچولو🧸💙 مامان پرنس کوچولو🧸💙 ۱ سالگی
بچه ۱۰ماهه
🍶 شیر خشک (اصلی‌ترین منبع تغذیه هنوز)

در ۱۰ ماهگی هنوز باید حدود:

روزی ۴۰۰ تا ۶۰۰ سی‌سی شیر خشک بخوره (بسته به اشتهاش).

بهتره در ۲ تا ۳ وعده داده بشه (مثلاً صبح بعد بیدار شدن، عصر یا قبل خواب شب).



---

🍚 وعده‌های غذایی اصلی (۳ وعده در روز)

هر وعده حدود ۴ تا ۶ قاشق غذاخوری پر (در پایان ماه ۱۰، می‌تونه بیشتر هم بشه).

💛 پیشنهاد برنامه روزانه:

صبحانه (مثلاً ساعت ۹)

فرنی آرد برنج با شیر خشک

یا اوتمیل (جو دو سر نرم پخته با سیب رنده‌شده)

یا حریره بادام


ناهار (حدود ۱۳)

پوره مرغ + برنج + سبزیجات (هویج، کدو، سیب‌زمینی)

یا عدسی نرم با برنج و روغن زیتون


شام (حدود ۱۸:۳۰ تا ۱۹)

پوره سیب‌زمینی و هویج با کمی زرده تخم‌مرغ

یا سوپ ریز و نرم (مرغ یا گوشت چرخ‌کرده کم، سبزیجات، رشته خیلی نرم)



---

🍎 میان‌وعده (۱ تا ۲ بار در روز)

مثلاً بین صبحانه و ناهار یا بین ناهار و شام:

پوره میوه‌ها (سیب، گلابی، موز، هلو، طالبی)

یا بیسکویت مخصوص نوزاد حل‌شده در شیر خشک



---

🚫 ممنوع یا محدود

نمک، شکر، عسل (تا ۱ سالگی نه)

غذاهای تند، سرخ‌کرده، خامه‌ای

سفیده تخم‌مرغ، شیر گاو، عسل
مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۱۰ ماهگی
#تغذیه_کمکی

نحوه شروع غذای کمکی

.   ( هفته اول ماه هفتم)

شروع غذای کمکی با #فِرِنی آرد برنج است که با یک قاشق مرباخوری یک‌بار در روز (ظهر) شروع شده و کم‌کم به مقدار و دفعات آن اضافه می‌شود، به‌طوری‌که روز دوم به دو قاشق مرباخوری (یک قاشق ظهر و یک قاشق عصر)، روز سوم به 4 قاشق مرباخوری، روز چهارم، 5 قاشق (صبح، ظهر، عصر و شب، هر بار یک قاشق)، روز پنجم 6 قاشق مرباخوری (صبح، ظهر، عصر و شب، هر بار دو قاشق) و روز ششم و هفتم حداکثر به 12 قاشق مرباخوری می‌رسد.

نکته: غذای کمکی حتماً بعد از شیر مادر داده شود.

.   ( هفته دوم ماه هفتم)
در این هفته می‌توان #حریره بادام را به تغدیه کودک اضافه کرد. شروع آن مانند #فرنی از یک تا دو قاشق مرباخوری در روز تا روز ششم و هفتم، حداکثر به 12 قاشق برسد. فراموش نشود که در این هفته به‌جای فرنی، حریره بادام جایگزین می‌شود.

.    (هفته سوم ماه هفتم)
در این هفته، پوره #سبزی‌ها مانند #سیب‌زمینی و #هویج داده می‌شود.

.   ( هفته چهارم ماه هفتم)
می‌توان سوپ #گوشت را به برنامه کودک وارد کرد. سوپ گوشت در سه تا چهار نوبت در روز بعد از اینکه کودک شیر مادر خورد، به او داده می‌شود. تا پایان ماه هفتم غذاهای کمکی، یکی یکی داده می‌شود و از ماه هشتم می‌توانیم ترکیبی از غذاهای کمکی را در برنامه غذایی کودک وارد کرد.
دقت کنید غذای کودک را به هیچ وجه میکس نکنید و در شیشه نریزید . حتما با قاشق به کودک داده شود

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مامان کوچولو مامان کوچولو ۱۲ ماهگی
چرا نوزاد زیر یک سال می‌تونه ماست بخوره ولی شیر گاو نه

📌 شاید عجیب باشه که از حدود ۶ ماهگی می‌تونی ماست مناسب به نوزاد بدی، اما شیر گاو تا قبل ۱۲ ماهگی نباید نوشیدنی اصلیش باشه. ماست یک غذای کمکی کنار شیر مادر یا شیرخشکه، ولی شیر گاو اگر جای اون‌ها رو بگیره، ترکیب مناسبی برای نیازهای نوزاد نداره

❓شیر گاو قبل یک‌سالگی چه مشکلی داره؟
❌ آهن و بعضی مواد مغذی موردنیاز نوزاد رو به مقدار مناسب تأمین نمی‌کنه
🔻پروتئین و مواد معدنی بیشتری داره و برای کلیه نابالغ نوزاد مناسب نیست
🔻مصرفش به‌عنوان نوشیدنی قبل ۱۲ ماهگی با خطر خون‌ریزی روده هم مرتبطه

❓پس چرا ماست اشکالی نداره؟
✅ ماست در مقدار غذایی، جای شیر مادر یا شیرخشک رو نمی‌گیره به همین خاطر از حدود ۶ ماهگی می‌تونه بخشی از غذای کمکی نوزاد باشه
✅ ماست ساده، پاستوریزه، پرچرب انتخاب مناسب‌تریه

❓یعنی شیر گاو اصلاً نباید وارد غذای نوزاد بشه؟
❌ ممنوعیت اصلی مربوط به استفاده از شیر گاو به‌عنوان نوشیدنیه
✅ از حدود ۶ ماهگی مقدار شیر پاستوریزه می‌تونه در پخت غذا استفاده بشه
⚠️ تا ۱۲ ماهگی شیر مادر یا شیرخشک باید منبع اصلی شیر نوزاد باشه
تاپیک قبل ببین