بچها من تنگی نفس دارم چیکا کنم؟

تمرین تنفس منظم داشته باش تو یوتوب سرچ کنی میاره، بذار ریه ات رو اماده کنی

منم دارم

منم دارم🤦🏻‍♀️

هیچی گلم فقط سعی کن کمتر غذا بخوری وعده هاشو بیشتر کنی من اینجوری کنترل میکنم .منم خیلی تنگی نفس دارم مخصوصا شبا موقع خواب

طبیعی دیگ گلم هفتت داره میره بالا