دگتر به من گفت حداقل ۸ تا ۱۲ ساعت ناشتا باش که درست نشون بده👌🏻
از هشت شب چیزی نخور جز اب هشت صبح برو ازمایش
۸ ساعت
۸ ساعت فقط آب میتونی بخوری
ده ساعت کامل ۸ ساعت باشی بالا نشون میده،شامم سعی کن مرغ بخوری با نون کم
۸-۱۰ ساعت
۸ساعت کافیه
۸ ساعت
۸ ساعت..ولی آب میتونی بخوری.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.