سلام به ۷۲ کیلویی 🥲 خدا میدونه چند ماه قبل بارداری چقد سعی کردم برسم به ۷۲ کیلو ها 😑 شیر دادن واقعا این یه موردش خیلی خوب بود برا من.. تا الان حدود ۱۴ کیلو کم کردم از بعد زایمان🫠

منم رسیدم ب وزن قبل بارداری بعد دو هفته حدودا بعد زایمان
بخاطر شیردهی هست رحم زودتر جمع میشه

صبونه كه نميخوري شامم كه چن شب يه بار ميخوري پس چجوري شير داري؟من كه همش دستم دهنمه در حال خوردنم كه يموقع شيرم كم نشه چون فقط شير خودمو ميخوره ٩ كيلو كم كردم ٢ ماه

خورد خوراکت چجوریه
میخوام بدونم منم میتونم کم کنم با شیر دادن یا نه😂