خانمها چیا بخورم و چیکار کنم درد زایمان طبیعیم شروع بشه؟تو بارداری استراحت بودم

استرس نمیگیری برا زایمان طبیعی من خیلی میترسم

۳۸ هفته و چند روزی ؟؟

همه کارهایی و که ممنوع بودی و انجام بده
پیاده روی پله اسکات بشین پاشو حالت توالت ایرانی حمام آب گرم

من الان راه میرم،رابطه دارم،بعضی وقتا سرپا میشینم،گاهی چیزای سنگین بلند میکنم ولی هیچییییی نشدع هنوز😑

پیاده روی کن از پل بالا پاعین شو رابط داشت باش