من قبل بارداری ۶۳ بودم الان شدم ۶۶ خیلی نگرانم چهار ماهو کامل نکردم هنوز بنظرتون وزن خیلی بالا نرفته؟؟؟

من ۷ کیلو کم کردم تا الان
هفته ای یک کیلو فک کنم طبیعیه

منم ۴ کیلو اضافه کردم

چقدر خوب من از ۷۰ ب ۶۲رسیدم

خوشبحالت وزن گرفتی من چرا همش ثابتم 🥲

نه سه کیلو چیزی نیس☹️

نه باباااااا

من تو يكماه 5 كيلو اضافه كردم
بدون تحرك بودم و فقط براي دستشويي و حمام از تخت بيرون ميومدم
دكترم كلى آزمايش اينا داد خداروشكر چيزى نبود
ولى خيلى دعوام كرد
الانم نون و برنج قطع كردم
و پياده روي ميرم
خيلى خوبه كه رعايت كنى چون تا ماه آخر خيلى وزن اضافه ميشه
منم پشيمونم كه رعايت نكردم

من اولا کم کردم ، بعد اضافه کردم

یکم زیاده رعایت کن.حالا نگران نشی و استرس بگیری ولی خوب بهتره از ماه ۳به بعد تا ۲کلیو هرماه اضاف کنی... من تا الان ۱ونیم اضاف کردم

من الان تازه 3کیلو اضافه کردم