خانما جواب گلوکزم این بود که قند لب مرزدارم
حالا من عادت دارم صبحا یدونه سیب میخورم میخوام ببینم سیب قند زیادی داره؟

عزیزم سیب سبز بخور، سیب زرد و سفید قندشون بالاتره

💞💞💞

خب بخور هیشطو نمیشه سیب سبز خیلی هم‌خوبه نوشجونت

ببین مثلا شلیل قندش از سیب کمتره وبهترین میوه هم برای رعایت قند خیاره🥲
مثلا موز و انبه سمه مخصوصا توی بارداری اگر دیابت داری یا لب مرزی

بخور سیب رو سیب سبز بگیر بخور ...اون زردا شیرینه خوب نیست

بله سیب قندش بالاست
بجاش گلابی بخر قندش مفید تره برای دیابت

قند سیب خیلی بالا نیست،

کلا ناشتا چیزای شیرین نخور. میوه با کره بادام زمینی بخور
میوه‌ها‌ با قند کم: سیب، گلابی، هلو، شلیل