✅ #ازدیاد شیر مادر

⚜برای افزایش کیفیت و چرب شدن شیر مادر؛ حتما از روغن زرد گاوی یا روغن زیتون طبیعی یا شحم گاو برای مصارف خوراکی و پخت غذا استفاده کنید.
⚜داروی شیرافزا
⚜سویق کامل و سویق گندم ، جو
⚜خرما با شیر یا آب
⚜ شیر روزی 2 تا 3 لیوان همراه با خرما یا عسل استفاده شود
⚜شیربرنج با شیر تازه محلی + کره حیوانی+زیره سبز + شیره انگور هر روز مصرف شود.
⚜کاچی آرد گندم سبوس دار، فسنجان بادام،آبگوشت،سوپ شنبلیله و کلا گیاه شنبلیله بیشتر مصرف شود
⚜ #شیربادام هر روز جرعه جرعه مصرف شود
⚜میوه هایی چون انگور،سیب،گلابی،انجیر،خربزه،به،زردک،کاهو ..مفید است
⚜سبزی ریحان و پونه بر اساس روایات شیعه بخورد
⚜در شبانه‌روز 5 سیاه‌دانه با عسل بجود
⚜خوردن برگ پُختۀ چغندر
⚜شب‌ها قبل از شام، خوردن 7 عدد آلو بخارا (به‌صورت مکیدنی) موثر است
⚜مصرف انار شیرین یا ربِّ انار شیرین توسّط زنان باردار و مادران شیرده، موجب تقویت مادر و فرزند شده و به رشد آیندۀ کودک کمک خواهد نمود.

🟢 زنی که شیرش کم است، این آیه را نوشته و در آب پاک بگذارد و پس از مدتی از آب بنوشد تا انشالله شیرش زیاد شود:
فِيها أَنْهارٌ مِنْ ماءٍ غَيْرِ آسِنٍ، وَ أَنْهارٌ مِنْ لَبَنٍ لَمْ يَتَغَيَّرْ طَعْمُهُ‏، وَ أَنْهارٌ مِنْ عَسَلٍ مُصَفًّى‏.

🟢 سوره #فتح و #حجر را با زعفران نوشته و با آب بشوید و بنوشد تا انشالله شیر زیاد شود.


#ازدیاد شیرمادر
🔴 راهی ساده جهت افزایش #شیر_مادر

♻ آن دسته از مادرانی که دچار #کمی_شیر هستند و به جای خوراندن شیر خود به نوزاد، #شیر_خشک می‌دهند، بهتر است به مدت یک هفته با #زیره_سبز و #آرد_برنج و #شیر_گاو, #حریره پخته و به طور مداوم میل کنند، حکما میگویند بقدری شیر در پستان زیاد میشود که میتواند #سه_بچه را شیر بدهند

۳ پاسخ

چجوری حریره پخته درست کنم؟

حالا ما ک کلا ب لبتثنیات و شیرگاو حساسیم چی🤔🤔

واقعا تاثیر داره من که الان سه روزه بیخیال شدم دیگه کلا شیر خشک میدم یعنی الان این کارارو بکنم مجدد شیرم میاد یا دیگه فایده نداره ؟؟؟

سوال های مرتبط

مامان زینب🩷علی💙حسین مامان زینب🩷علی💙حسین ۴ ماهگی
🔴 مادرانی که شیر کافی برای نوزادشان ندارند موارد زیر رو برای افزایش شیر انجام دهند:

✅ مادر داروی شیرافزا استفاده کند.

📝 همچنین، مادر موارد زیر را در دستورات غذایی خود داشته باشد:

✅ شیر و خرما
✅ شیر و عسل و روغن حیوانی و زعفران(شیر گرم+۱ق.غ عسل+۱.ق.غ روغن+کمی زعفران پدر شده)
✅ آب گوشت گوسفندی
✅ گوشت گوسفند کبابی
✅ تلبینه
✅ دستور شیر و گوشت🔴 راهی ساده جهت افزایش #شیر_مادر

♻ آن دسته از مادرانی که دچار #کمی_شیر هستند و به جای خوراندن شیر خود به نوزاد، #شیر_خشک می‌دهند، بهتر است به مدت یک هفته با #زیره_سبز و #آرد_برنج و #شیر_گاو حریره پخته و به طور مداوم میل کنند، حکما میگویند بقدری شیر در پستان زیاد میشود که میتواند #سه_بچه را شیر بدهند.🧕برای افزایش شیر مادر 🔻

🌱مصرف ۲ قاشق غذاخوری
سویق سنجد برای مادری که
بچه شیر میده خیلی مؤثره👌🏼

حالا میتونید تو شیر🥛 قاطی کنید
و یا می‌تونید خالی میل کنید ...

🌱4 زیره هم بسیار عالیه 🤌
«زیره سبز، زیره سیاه، رازیانه و تخم شوید»
به نسبت مساوی ترکیب کنید و روزانه دمنوش درست کنید بخورید😋

🌱کاهو

🌱گردو

🌱غذاهای خونساز مثل آبگوشت..

🌱هویج

🌱تخم مرغ محلی بخورید
تا شیر کافی برای فرزند دلبندتون داشته باشید✌️

#اهمیت_شیر_مادر
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل ۱۰ ماهگی
🔺 موادغذايي افزايش دهنده حجم شير مادر 👇

🔹 رازیانه
دارای هورمون گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده میشود

🔹 سیاه دانه باعث افزایش شیر مادران می شودو مصرف روزانه 2گرم سیاه دانه بلامانع است واگر دانه ها ،له شوند اثر بهتری دارد

🔹 اسفناج
واجد مجموعه ای از مواد غذایی است که بر ازدیاد شیر مادر موثر است

🔹 گل بابونه
مصرف دمنوش گل بابونه در ازدیاد شیر مادر بسیار موثر است

🔹 تخم ترب
به میزان 2گرم روزانه شیر را زیاد میکند

🔹 شوید
و تخم آن،اثر آرامبخش در تنش های عصبی داشته و شیر افزا می باشند

🔹 لوبیا پخته
خوردن آن به صورت غذایی ،زیاد کننده شیر است

🔹 آب هندوانه
زیادکننده شیر بانوان شیرده می باشد.

🔹 آبگوشت
آبگوشت بهمراه نخود و لوبیا و نصف لیوان سرکه شیره بسیار شیرافزاست

🔹 کاهو
بهمراه سرکه شیره در شیرافزابی نافع است

🔹ماش
بصورت پخته زیادکننده شیر است.

🔹هویج
خوردن آب هویج برای ازدیاد شیر مفید است.

🔹ریحان ، بادام زمینی ، ترخون ، زیره و رازیانه معطر ، ضدنفخ بوده وبا ورود به شیرمادر از دل درد کودک جلوگیری میکنند.
مامان محمد مامان محمد ۱۲ ماهگی
❌❌چندتا نکته برای قطره A+D❌❌

چه زمانی در روز برا خوردن این قطره بهتره؟برای قطره A+D، زمان دقیق مصرف مهم‌تر از مقدار نیست، ولی نکات زیر به بهتر جذب شدن و کاهش عوارض کمک می‌کند:



نکات مصرف
1. با یا بعد از شیر مادر
• بهترین زمان: همراه شیر مادر یا کمی بعد از شیردهی.
• چون ویتامین A و D چربی‌دوست هستند، همراه با شیر جذبشان بهتر می‌شود.
2. یکبار در روز کافی است
• معمولاً پزشک یک بار در روز، همان دوز توصیه‌شده تجویز می‌کند.
• نیازی به تقسیم کردن دوز در طول روز نیست.
3. سعی کن هر روز تقریباً در یک ساعت بدهی
• برای ایجاد عادت و راحتی، بهتر است روزانه یک زمان ثابت داشته باشد، مثلا صبح بعد از شیر صبحگاهی یا ظهر بعد از شیر نهاری.
4. با معده خالی یا قبل از شیر دادن، توصیه نمی‌شود
• ممکن است باعث تهوع یا دل‌درد شود.
• همراه شیر یا بلافاصله بعد از آن، بهترین گزینه است.
5. روش دادن قطره
• قطره را با قطره‌چکان مستقیم داخل دهان نوزاد (طرف گونه، کنار دندان‌های پائینی) بدهید.
• بعد از آن می‌توانید شیر بدهید تا مزه آن کمتر حس شود.
مامان جانا🌞 مامان جانا🌞 ۱۰ ماهگی
توصیه ChatGPT برای افزایش شیرمادر

پس برات یه برنامه‌ی روزانه می‌چینم که هم شیرت زیاد بشه، هم چرب و مقوی باشه 👇



🌞 صبحانه
• حریره‌ی بادام (بادام پوست‌کنده + شیر ولرم + کمی عسل)
• نان سنگک یا بربری + پنیر و گردو
• یک لیوان شیر پرچرب یا شیر بادام خونگی



🕛 میان‌وعده صبح
• چند عدد خرما یا توت خشک + یک مشت کوچک بادام/پسته/گردو
• یک لیوان آب یا آبمیوه طبیعی (مثل آب هویج یا آب سیب)



🍲 ناهار
• سوپ جو با سبزیجات (هویج، کرفس، جعفری) + کمی گوشت یا مرغ
• سالاد سبز با روغن زیتون
• یک کاسه ماست پرچرب



☕ میان‌وعده عصر
• یک عدد موز یا انجیر تازه/خشک
• یک لیوان شیر یا دوغ سنتی
• بیسکویت سبوس‌دار یا نان برشته



🌙 شام
• خوراک عدس یا ماش پخته با کمی کره/روغن زیتون
• سبزیجات بخارپز یا خورش‌های سبک (خورش کرفس، خورش بامیه)
• برنج کته با کمی کره یا روغن کنجد



🍵 قبل خواب
• یک لیوان شیر گرم با کمی عسل
• یا شربت گلاب + شیر ولرم



✅ نکات تکمیلی:
• روزی حداقل ۸ لیوان آب بخور.
• تا می‌تونی غذاهای خونگی و سنتی بخور، فست‌فود و غذاهای خیلی چرب صنعتی نخور.
• استراحت و آرامش به اندازه‌ی خوردن مهمه.

میخوای من همین برنامه رو برات برای یک هفته کامل با تنوع بچینم که هر روزت تکراری نشه؟
مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
‍ 💟آیا دلستر شیر مادر را زیاد میکند؟

بله؛دلستر حاوی مالت جو، گلوکز، ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، اسیدهای آمینه و آب کربناته است.
✴️فواید مصرف دلستر:
✳️ برطرف کردن خستگی
✳️ رشد بدن به خصوص سلول‌های مغزی در کودکان
✳️ دفع رسوبات کلیه و جلو‌گیری از تشکیل سنگ‌های کلیوی و ادراری
✳️ ضد عفونی کردن روده
✳️ افزایش شیرمادر
با توجه به اثرات مفید دلستر، مصرف آن به جای نوشابه‌های کولا یا پرتقالی گازدار خیلی خوب است! البته به شرطی به مقدار متعادل مصرف شود. فراموش نکنید زیاده‌روی در مصرف هر نوع ماده غذایی (حتی اگر مفید باشد) برای سلامتی بدن مضرّ است. بنابراین به مقدار مناسب و متعادل دلستر بنوشید، نه زیاد!
⛔️زیاده‌روی در مصرف دلستر یا ماءالشعیر، به دلایل زیر برای سلامتی مضر است:
☑️ قند موجود در آن باعث پوسیدگی دندان و چاقی میشود.
☑️ میزان اسیدیته ی معده را بالا میبرد و منجر به زخم های گوارشی خصوصا برای کسانی که معده حساس دارند، خواهد شد.
☑️ معده مادران لاغر را با گاز فراوانش پر کرده و مادر را بی اشتها میکند. پس مادران لاغر هم با احتیاط دلستر مصرف کنند.
♻️دلستر شیر مادر را افزایش میدهد اما مادران شیرده چاق باید در مصرف  دلستر متوجه کالری بالای آن باشند و مادران لاغر هم متوجه پر شدن معده با دلستر و بی میل شدن نسبت به  غذا باشند!

┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🌱‌‎‎‎‎‌
🌺
مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
💟آیا دلستر شیر مادر را زیاد میکند؟

بله؛دلستر حاوی مالت جو، گلوکز، ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، اسیدهای آمینه و آب کربناته است.
✴️فواید مصرف دلستر:
✳️ برطرف کردن خستگی
✳️ رشد بدن به خصوص سلول‌های مغزی در کودکان
✳️ دفع رسوبات کلیه و جلو‌گیری از تشکیل سنگ‌های کلیوی و ادراری
✳️ ضد عفونی کردن روده
✳️ افزایش شیرمادر
با توجه به اثرات مفید دلستر، مصرف آن به جای نوشابه‌های کولا یا پرتقالی گازدار خیلی خوب است! البته به شرطی به مقدار متعادل مصرف شود. فراموش نکنید زیاده‌روی در مصرف هر نوع ماده غذایی (حتی اگر مفید باشد) برای سلامتی بدن مضرّ است. بنابراین به مقدار مناسب و متعادل دلستر بنوشید، نه زیاد!
⛔️زیاده‌روی در مصرف دلستر یا ماءالشعیر، به دلایل زیر برای سلامتی مضر است:
☑️ قند موجود در آن باعث پوسیدگی دندان و چاقی میشود.
☑️ میزان اسیدیته ی معده را بالا میبرد و منجر به زخم های گوارشی خصوصا برای کسانی که معده حساس دارند، خواهد شد.
☑️ معده مادران لاغر را با گاز فراوانش پر کرده و مادر را بی اشتها میکند. پس مادران لاغر هم با احتیاط دلستر مصرف کنند.
♻️دلستر شیر مادر را افزایش میدهد اما مادران شیرده چاق باید در مصرف  دلستر متوجه کالری بالای آن باشند و مادران لاغر هم متوجه پر شدن معده با دلستر و بی میل شدن نسبت به  غذا باشند!




🌺