✅ #ازدیاد شیر مادر

⚜برای افزایش کیفیت و چرب شدن شیر مادر؛ حتما از روغن زرد گاوی یا روغن زیتون طبیعی یا شحم گاو برای مصارف خوراکی و پخت غذا استفاده کنید.
⚜داروی شیرافزا
⚜سویق کامل و سویق گندم ، جو
⚜خرما با شیر یا آب
⚜ شیر روزی 2 تا 3 لیوان همراه با خرما یا عسل استفاده شود
⚜شیربرنج با شیر تازه محلی + کره حیوانی+زیره سبز + شیره انگور هر روز مصرف شود.
⚜کاچی آرد گندم سبوس دار، فسنجان بادام،آبگوشت،سوپ شنبلیله و کلا گیاه شنبلیله بیشتر مصرف شود
⚜ #شیربادام هر روز جرعه جرعه مصرف شود
⚜میوه هایی چون انگور،سیب،گلابی،انجیر،خربزه،به،زردک،کاهو ..مفید است
⚜سبزی ریحان و پونه بر اساس روایات شیعه بخورد
⚜در شبانه‌روز 5 سیاه‌دانه با عسل بجود
⚜خوردن برگ پُختۀ چغندر
⚜شب‌ها قبل از شام، خوردن 7 عدد آلو بخارا (به‌صورت مکیدنی) موثر است
⚜مصرف انار شیرین یا ربِّ انار شیرین توسّط زنان باردار و مادران شیرده، موجب تقویت مادر و فرزند شده و به رشد آیندۀ کودک کمک خواهد نمود.

🟢 زنی که شیرش کم است، این آیه را نوشته و در آب پاک بگذارد و پس از مدتی از آب بنوشد تا انشالله شیرش زیاد شود:
فِيها أَنْهارٌ مِنْ ماءٍ غَيْرِ آسِنٍ، وَ أَنْهارٌ مِنْ لَبَنٍ لَمْ يَتَغَيَّرْ طَعْمُهُ‏، وَ أَنْهارٌ مِنْ عَسَلٍ مُصَفًّى‏.

🟢 سوره #فتح و #حجر را با زعفران نوشته و با آب بشوید و بنوشد تا انشالله شیر زیاد شود.


#ازدیاد شیرمادر
🔴 راهی ساده جهت افزایش #شیر_مادر

♻ آن دسته از مادرانی که دچار #کمی_شیر هستند و به جای خوراندن شیر خود به نوزاد، #شیر_خشک می‌دهند، بهتر است به مدت یک هفته با #زیره_سبز و #آرد_برنج و #شیر_گاو, #حریره پخته و به طور مداوم میل کنند، حکما میگویند بقدری شیر در پستان زیاد میشود که میتواند #سه_بچه را شیر بدهند

۲ پاسخ

حالا ما ک کلا ب لبتثنیات و شیرگاو حساسیم چی🤔🤔

واقعا تاثیر داره من که الان سه روزه بیخیال شدم دیگه کلا شیر خشک میدم یعنی الان این کارارو بکنم مجدد شیرم میاد یا دیگه فایده نداره ؟؟؟

سوال های مرتبط

مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل ۲ ماهگی
🔺 موادغذايي افزايش دهنده حجم شير مادر 👇

🔹 رازیانه
دارای هورمون گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده میشود

🔹 سیاه دانه باعث افزایش شیر مادران می شودو مصرف روزانه 2گرم سیاه دانه بلامانع است واگر دانه ها ،له شوند اثر بهتری دارد

🔹 اسفناج
واجد مجموعه ای از مواد غذایی است که بر ازدیاد شیر مادر موثر است

🔹 گل بابونه
مصرف دمنوش گل بابونه در ازدیاد شیر مادر بسیار موثر است

🔹 تخم ترب
به میزان 2گرم روزانه شیر را زیاد میکند

🔹 شوید
و تخم آن،اثر آرامبخش در تنش های عصبی داشته و شیر افزا می باشند

🔹 لوبیا پخته
خوردن آن به صورت غذایی ،زیاد کننده شیر است

🔹 آب هندوانه
زیادکننده شیر بانوان شیرده می باشد.

🔹 آبگوشت
آبگوشت بهمراه نخود و لوبیا و نصف لیوان سرکه شیره بسیار شیرافزاست

🔹 کاهو
بهمراه سرکه شیره در شیرافزابی نافع است

🔹ماش
بصورت پخته زیادکننده شیر است.

🔹هویج
خوردن آب هویج برای ازدیاد شیر مفید است.

🔹ریحان ، بادام زمینی ، ترخون ، زیره و رازیانه معطر ، ضدنفخ بوده وبا ورود به شیرمادر از دل درد کودک جلوگیری میکنند.
مامان مهراد مامان مهراد ۵ ماهگی
❌❌چندتا نکته برای قطره A+D❌❌

چه زمانی در روز برا خوردن این قطره بهتره؟برای قطره A+D، زمان دقیق مصرف مهم‌تر از مقدار نیست، ولی نکات زیر به بهتر جذب شدن و کاهش عوارض کمک می‌کند:



نکات مصرف
1. با یا بعد از شیر مادر
• بهترین زمان: همراه شیر مادر یا کمی بعد از شیردهی.
• چون ویتامین A و D چربی‌دوست هستند، همراه با شیر جذبشان بهتر می‌شود.
2. یکبار در روز کافی است
• معمولاً پزشک یک بار در روز، همان دوز توصیه‌شده تجویز می‌کند.
• نیازی به تقسیم کردن دوز در طول روز نیست.
3. سعی کن هر روز تقریباً در یک ساعت بدهی
• برای ایجاد عادت و راحتی، بهتر است روزانه یک زمان ثابت داشته باشد، مثلا صبح بعد از شیر صبحگاهی یا ظهر بعد از شیر نهاری.
4. با معده خالی یا قبل از شیر دادن، توصیه نمی‌شود
• ممکن است باعث تهوع یا دل‌درد شود.
• همراه شیر یا بلافاصله بعد از آن، بهترین گزینه است.
5. روش دادن قطره
• قطره را با قطره‌چکان مستقیم داخل دهان نوزاد (طرف گونه، کنار دندان‌های پائینی) بدهید.
• بعد از آن می‌توانید شیر بدهید تا مزه آن کمتر حس شود.
مامان جانا🌞 مامان جانا🌞 ۳ ماهگی
توصیه ChatGPT برای افزایش شیرمادر

پس برات یه برنامه‌ی روزانه می‌چینم که هم شیرت زیاد بشه، هم چرب و مقوی باشه 👇



🌞 صبحانه
• حریره‌ی بادام (بادام پوست‌کنده + شیر ولرم + کمی عسل)
• نان سنگک یا بربری + پنیر و گردو
• یک لیوان شیر پرچرب یا شیر بادام خونگی



🕛 میان‌وعده صبح
• چند عدد خرما یا توت خشک + یک مشت کوچک بادام/پسته/گردو
• یک لیوان آب یا آبمیوه طبیعی (مثل آب هویج یا آب سیب)



🍲 ناهار
• سوپ جو با سبزیجات (هویج، کرفس، جعفری) + کمی گوشت یا مرغ
• سالاد سبز با روغن زیتون
• یک کاسه ماست پرچرب



☕ میان‌وعده عصر
• یک عدد موز یا انجیر تازه/خشک
• یک لیوان شیر یا دوغ سنتی
• بیسکویت سبوس‌دار یا نان برشته



🌙 شام
• خوراک عدس یا ماش پخته با کمی کره/روغن زیتون
• سبزیجات بخارپز یا خورش‌های سبک (خورش کرفس، خورش بامیه)
• برنج کته با کمی کره یا روغن کنجد



🍵 قبل خواب
• یک لیوان شیر گرم با کمی عسل
• یا شربت گلاب + شیر ولرم



✅ نکات تکمیلی:
• روزی حداقل ۸ لیوان آب بخور.
• تا می‌تونی غذاهای خونگی و سنتی بخور، فست‌فود و غذاهای خیلی چرب صنعتی نخور.
• استراحت و آرامش به اندازه‌ی خوردن مهمه.

میخوای من همین برنامه رو برات برای یک هفته کامل با تنوع بچینم که هر روزت تکراری نشه؟
مامان حسین مامان حسین ۳ ماهگی
سوال:🆘 مواد غذایی که باعث ایجاد #نفخ و #دل_درد در نوزادان شیرخوار میشود👇

🍽 #مواد_غذایی_نفاخ برای مادران شیرده👇

🍌موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می كند .
🥒خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود .
🍈مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود .
🔺انار برای كسانیكه دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد
🍑زردآلو به طور كلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد .
🔺تمام حبوبات نفاخ هستند .
🥚تخم مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شكم می كنند .
🔺پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است .
🔺شاه توت نفاخ است .
🍒گیلاس و آلبالو طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .
🔖مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود .
🔺زرشك نفاخ است .
🍯عسل برای كسانی كه به نفخ شكم مبتلا هستند توصیه می شود .
🥛شیر نفاخ است .
🍇پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد .
🥟زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شكم و اسهال میکند.
🥃مصرف زیاد خاكشیر ، ممكن است سبب افزایش موقتی نفخ شكم و اسهال شود .
🌰زیاده روی در خوردن فندق ، ایجاد نفخ و گاز شكم می كند .
🍥كشك نفاخ است .
🏮تره ، ترب و پیاز ، نفاخ هستند .
🥗زیاده روی در مصرف كلم و کاهو موجب ایجاد نفخ میشود
مامان حسین مامان حسین ۳ ماهگی
⏱️ زمان ورود مواد غذایی به شیر مادر بسته به نوع ماده غذایی متفاوت است، اما به‌طور کلی بین ۲ تا ۶ ساعت طول می‌کشد تا اثر آن در شیر مادر ظاهر شود:

🍼 زمان تقریبی ورود برخی مواد غذایی به شیر مادر
- سیر، هویج، نعنا، اکالیپتوس: ۲ تا ۳ ساعت پس از مصرف وارد شیر می‌شوند و تا ۳ تا ۸ ساعت باقی می‌مانند.
- شکر و قند: تا ۱۲ ساعت بعد در شیر قابل شناسایی هستند.
- قهوه و نسکافه: ۴۵ دقیقه تا ۲ ساعت بعد وارد شیر می‌شوند و تا ۱۲ ساعت باقی می‌مانند.
- امگا ۳ (ماهی، گردو): حدود ۱۲ ساعت بعد از مصرف وارد شیر می‌شود.
- آب هویج: ۲ تا ۳ ساعت بعد وارد شیر می‌شود و چند ساعت اثر دارد.
- جودوسر: ۱ تا ۲ ساعت بعد وارد شیر می‌شود.

به‌طور کلی، مواد غذایی ابتدا در دستگاه گوارش هضم شده و وارد جریان خون می‌شوند، سپس از طریق سلول‌های پستان وارد شیر مادر می‌گردند. این فرآیند معمولاً ۴ تا ۶ ساعت زمان می‌برد.

اگر نوزاد شما پس از مصرف غذایی خاص توسط شما دچار بی‌قراری یا واکنش خاصی می‌شود، ممکن است به آن ماده حساس باشد و بهتر است آن را بررسی کنید.
مامان برهان مامان برهان ۲ ماهگی
.

نکته آموزشی روز 📕

۸ درمان سریع سرماخوردگی🤧 در
بارداری🤰بدون دارو💉💊

⭕ نوشیدن یک لیوان آب جوش و لیمو ترش تازه و عسل صبح ناشتا هم در پیشگیری و هم درمان کمک میکند.🍯🍋
⭕۳تا ۴ روز اول سرماخوردگی را سعی کنید فقط مایعاتی مانند سوپ میل کنید
⭕ مصرف دمنوش به و به پخته شده و کبابی هم مفید است.🍵
⭕اگر سرفه خشک دارید ، مواردی از جمله به دانه در دهان و مکیدن آن ، خوردن مکرر نشاسته و روغن مالی قفسه سینه با روغن زیتون کمک کننده است.
⭕در صورت وجود ترشحات غلیظ میتوانید از بخور سبوس جو، پیاز در آب گرم کمک بگیرید. اگر اگر هیچکدام در دسترس نبود بخور آب گرم به تنهایی هم کمک کننده است.🧖‍♀️🧅
⭕غرغره مرتب با سرم شستشوی نمکی و در بینی کشیدن آن تخلیه ترشحات و باز کردن راه هوایی کمک میکند.👃
⭕مصرف روزانه فرنی بادام به همراه نشاسته یا آرد برنج هم به کم کردن سرفه های خشک کمک میکند.🥣
⭕از مصرف ادویه های تند و گوشت قرمز هم خود داری کنید.🥩❌
⭕مصرف میوه هایی مثل نارنگی و پرتقال هم بخاطر وجود ویتامینC مفید است.🍊
مامان نویانا مامان نویانا ۷ ماهگی
شیرافزای طبیعی برای دوران شیردهی

📌 بعضی خوراکی‌ها می‌تونن باعث بیشتر شدن شیر مادر بشن و روند شیردهی رو راحت‌تر کنن اگه احساس می‌کنی شیرت کمه امتحان کردن این خوراکی‌ها ضرری نداره ولی همیشه بهتره با پزشک مشورت کنی

❓چه چیزایی می‌تونن شیر رو بیشتر کنن؟
✅ رازیانه، یه گیاه معروف برای افزایش شیر که می‌تونی به صورت دم‌نوش بخوریش
✅ جو دوسر، سرشار از آهن و مواد مغذیه که هم سیرت می‌کنه هم شیرافزاست
✅ شنبلیله، دونه‌های این گیاه هم معروفن برای شیرافزایی فقط نباید زیاده‌روی بشه
✅ برگ گزنه، تو طب سنتی برای زیاد شدن شیر خیلی توصیه شده
✅ تخم‌مرغ و مغزها، پروتئین و چربی سالم دارن که به بدن کمک می‌کنه شیر بسازه

❓مصرف اینا عوارض هم داره؟
❌ اگه بیش از حد مصرف بشن ممکنه باعث دل‌درد یا نفخ بشن
❌ بعضی از اینا ممکنه با بعضی از داروها تداخل داشته باشن یا برای بعضی مامانا مناسب نباشن، اگه دارویی مصرف می‌کنی بهتره با پزشکت در این مورد مشورت کنی