سلام خانما شما پودر لیدی میل چطوری مصرف میکنید و روزی چند بار

من روزی دوبار میخورم یکبار صبح یکبار عصر

من پودر فست میل
گندم و دانه چیا و کنجد آسیاب شده رو با شیر قاطی میکنم عصر میخورم

روزی یکبار یا ساعت ۱۲ظهر یا پنج عصر
نصف ابگرم میریزم حل بشه پودرش قشنگ بقیه اش شیر سرد میزنم ومیخورم

روزی یبار هروقت حسش باشه🤣🤣🤣با شیر خنک