ماماناشما کلسیم رو چجوری مصرف میکنین هر روز یا یک روز در میون. و روزانه شیر یا ماست میخورید یا نه هر وقت شد

هرروز بعد ناهار/شیر و ماستم هروقت باشه میخوریم نباشه نه

عصرا هر روز.
تو هر وعده اگه غذا گوشتی نباشه ماست میخورم. شیرم حداقل یک لیوان

من سه روز در هفته میخورم هرروز هم شیر و ماست میخورم

یه من یک روز در میان روزی که کلسیم میخورم شیرو لبنیات نمیخورم کلا اهل شیر نیستم تو دفترچه نوشته ۱ساعت قبل و ۲ساعت بعداز مصرف کلسیم شیرو لبنیات استفاده نشه

اره برا من نوشته هر روز بعد صبحانه

من هرروز بعد از ناهار
دوغ و ماستم همیشه دارم ولی هرروز نمی‌خورم
اما سه ماهه اول خییییبیلی دوغ خوردم

اره باید بخورم خواستم مطمئن بشم که هر روز هم مجازه

روزی یکی عصرا. کپسول کلسیم میخوردم

ب من کفته بعد شام یا وسط شام بخور اصلا نکفته با شیر و ماست

من با ناهار

امگا رو برا چی میدن

من صبحا مبخورم هرروز ولی گاهی یادم میره،شیر نمیخورم بدم میاد،ولی ماست میخورم

هرروز یدونه