خانما مکملاتون چجوری میخورید مثلا کلسیم و آهن و هر روز میخورید یا میشه هفته دو بار خورد

میگم دکتر امگا برا من نوشت روزی یکی یعنی احتمال دارد اشتباه کرده باشه ؟ الان شما را دیدم میگین هفته ای ۲ بار نگران شدم

اهن هر ۱۲ ساعت یبار
کلسیم یک روز در میون
امگا هفته ای دو دونه
مولتی هر روز

کلسیم و اهن هر روز .. امگا۳ سه روز در هفته

مولتی و کلسیم و آهن هروز

مولتی ویتامین و کلسیم هر روز میخورم

هر روز فقط امگا یه روز در میون

هرروز