دوستان. از صبح سینه سمت چپم شده سنگ. با ابنکه نوبتی شیر میدم ولی نمیدونم چرا اینجور شده هم درد دارم هم سفته و سنگینه چکار کنم

شیر مونده کامل تخلیه نشده به اصطلاح ما میگیم رگ گره خورده،باید شیر دوش برقی بزنی کامل تخلیه کنی،سشوار هم بگیر رو سینت چنددقیقه

برگ‌ کلم بجوشون
هنوز ک گرمه بزار رو سینه هات
بعد ماساژ بده
شیرت راه میفته راحت میشی

هر یک ساعت بدوشش با شیر دوش

من وقتی خواهرم اینطوری شده بود فهمیدم احتمالا چیزی دلت خواست نخوردی ولی مادرشوهر خواهرم برا خوب شدنش دمپایی خواهرم آورد گفت بزن به سینت بخدا خوب شد 😂😂

بدوش بریز دور

منم اینجوری شده بودم پدرم در اومد هی میدوشیدم

اگه با شیر دادن خوب نمیشه برو دوش بیگیز زیز دوش ماساژ بده شیرت رو بدوش