سلام مامانا.
من هفته ی ۲۲ بارداری هستم ولی خیلی دارم وزن اضاف میکنم تا اخرش چی میشه یعنی رو بچه ی اولم که دختر بود اینجوری نبودم ولی روی این یکی همش گشنمه چکارکنم توروخدا🥲🥲🥲

سالاد با روغن زیتون خیلی برای من جوابه اگر ببینم سیرم نمیکنه یخورده نون تست رو با روغن زیتون تفت میدم ترد بشه قاطی سالاد میکنم با پنیر و گردو میخورم اندازه‌ی غذا سرم میکنه

والا منم اشتهام زیاده نمیتونم زیاد بخورم کم کم میخورم ولی دو ساعت نشده باز گشنم میشه

منم اینجور بودم دکار مولتی ویتامینمو قطع کرد

ویتامین میخوری؟