آقا من قرص مولتی ویتامین بعد نهار میخورم ولی قشنگ ی ساعت بعدش شدید ضعف میکنم باید ی چیزی بخورم اینجوری وزنم خیلی میره بالا همین تازه نهار خوردم اخه🥲🥲🥲
بارداری
بارداری
بارداری
شیرخشک
بارداری
بارداری
بارداری
بارداری

من طرف عصر میخوردم
😂راضیم
وعده ناهارشامم زیاد نشده

مولتی باید قبل غذا خورده بشه

بعد صبونه میخورم حدودا یک ساعت قبل ناهار بعدناهار هم قرص کلسیم

میتونی مولتی ویتامین هفته ای دوبار بخوری وزنت نره بالا و البته خودت وزنت بالا باشه اگر که وزنت پایین بخور مشکلی نداره

من‌ی روز درمیون میخورم بخاطر همین

یه چیز کم کالری بخور

وای من اول بارداریم بدون قرص اینجوری بودم🥲😅

من بعد از صبحونه میخورم مولتی ویتامین
قرص فیفول آهن بعد از شام
قرص ویتامین د ۱۰۰۰ بعد از ناهار
دکترم اینجوری گفته

من که اصلا مولتی ویتامین نمی‌خورم سربارداری قبلیم ۲۵وزنم رفت بالا

بعداز صبحانه بخور