سلام خانمها
من قبل بارداری ۶۴بودم الان شدم ۷۰ دارم دیونه میشم
یعنی قراره تا آخر چند کیلو بشم😭
سر دخترم ۶۳بودم موقعه زایمان۷۲🥲

دکترم میگه خیلی داری وزن میگیری چیکار کنم ی راهکار بدین
آسپرین میخورم جدا از ویتامین ها گفته روی نیم ساعت پیاده روی کن ی روز میکنم ی روز نه سزارینی هم هستم😭

من ۶۶ بودم
الان شدم ۷۵

چون سرکار میرم میشینم
اومدمم خونه گفته کار نکن جفت پایینه
اخرین بار بهم گفت سعی برنج و ماکارونی و نون و سیب زمینی کم‌بخوری
مخصوصا برای شام
یک روز در میون هم در حد ۱۵ _۲۰دیقه پیاده روی کن بیشتر نه

تازه اولاشه هشتادم

البته من زیاد هم‌نمیخورما استراحت مطلقم هرچی میخورم حذب میشه بخاطر اینم یبوست گرفنم

من ۷۲ بودم شدم ۸۲😄

منکه وزنم بالا نمیره احساس میکنم شکمم خیلی کوچیکه با وجود اینکه ۷ماهم

منی که ۶۷ کیلو بودم شدم ۸۲😅

ازیزم نگران نباش بعدن که شیر بدی کم میکنی من سر دخترم ۱۱ کیلو اضافه کردم بعد که دخترم به دنیا اومد شده بودم نیه قلیون🤣

منکه خیلی اضاف کردم دکترم میگه چون وزن قبل بارداریم کم بوده اشکال نداره الانم چون وزن بچم کمه هی میگه بخور میگم چاق میشم میگه فداسرت بعدزایمان یه فکری بحالت میکنیم😂

منم ۷۴ بودم شدم ۸۹ چیکار کنم 😢

من ۴۶ کیلو بودم الان تازه شدم ۴۸ !!!! دکترم ذوق کرده وزن گرفتم😅😅😅

بابا با ورزش رژیم وزن میاد پایین چتونه

من ۸ کیلو اضافه کردم تا الان

من 73بودم شدم 84🤣🤣🤣🤣

منم ۶۴ بودم الان ۷۱ ولی ب من میگه کم وزن گرفتی حتی جنینمم درخطر iugr هس

بعد کامل همه جی اوکی شد دفیق بعد زایمان باز ۵۴و بعدش۵۰شدم باز رفتم تا ۶۰بالا الان شدم ۷۰

سر دخترم۵۴بودم شدم ۶۰

من ۶۳ بودم الان شدم ۷۴ دکتر میگه خیلی زیاد شدم باید رژیم بگیرم