کسایی که لیدی میل خوردین بنظرتون کدوم پودرش بهتره تاثیرگذارتربوده؟ لیدی میل؟فست میل؟ترومام؟و.....؟

برنج کلادوست ندارم وزنمم ۶۰ بود سه ماه اول بخاطرویارشدیدشد۵۵
۵۵رسیدبه ۶۸

اجازه نده گرسنت بشه بعدبری ی چیزی بخوری

خودتون سرخود میخرین یا دکتر بهتون میده؟

البته دکترم میگف همه چی بخور وزن نی نی هرچی بودبود موادمغذی راگرفته نی نی

روحساب تجربم ،صبح تخم مرغ پخته باکره ترکیب کن،نیم ساعت درازبکش،دوباره دوواحد میوه بخور،نیم ساعت درازبکش،دوباره ی مشت بادوم زمینی،به ترتیب انجیر یه مشت ومویزیه ،فقط هرچی میخوری بخاب بذاربره به نی نی،نذاربسوزونی،بعدم ناهارگوشت مثل کباب تابه بانون،شب کباب تابه بابرنج ،اخرشب شیرموز
فرداناهارالویه دلستر،شب سینه مرغ
فرداش ماکارانی باگوشت شبش عصاره گوشت بابرنج

من ۷کیلوچاق شدم کلا
رفتم سونو۳۶۰۰بود

شکلات

من فست میل میخورم خیلی تاثیر داشته روی وزن نینی هام

من لیدی میل میخورم خوبه بنظرم. بقیه رو امتحان نگردم