مامانا بیاین بگید بعد از زایمان موفق شدین رژیم بگیرین؟اگه آره براتون سخت نبوده با وجود بچه کوچیک؟ من امروز برای سومین بار شروع کردم بار های قبل سر یک هفته ده روز کم اوردم😢میخوام ده کیلو کم کنم🫠

وای نگو که دلم خونه
از بعد زایمانم تا الان ۲۶ کیلو کم کردم ینی جر خوردم تا ورزش کردم و رژیم گرفتم
الان که لاغر شدم حامله شدم😭😭😭

من بعداز زایمان. چاق تر شدم. ینی. تا ۹۳ کیلو بودم از ۷ ماهگی. انیا باشگاه و رژیم شروع کردم شدم ۷۵ الان یه ماهی میشه دیگع رژیم نگرفتم همون ۷۵ موندم

منم بعد زایمان استوپ وزنی خوردم
رو حدود ۷۲ گیر کردم
وزن ایده الم ۵۰ نهایتا ۵۵🫠🫠🫠