خانما ورزش بارداریو باید ازچن هفتگی شروع کنیم؟

۴ پاسخ

ورزش های لگنی رو از ۳۲ هفته

از ۲۰‌میتونی باید قبلش حتما از دکترت اجازه بگیری
ورزش ها و کلاس ها داخل بیمارستان میزارن
بعضی مرکز ها هم کلاس دارن
مهمه ک زیر نظر ماما باشه حرکت اشتباهی انجام ندی

اگ خطر زایمان زودرس نداری از الان میتونی پیاده روی رو شروع کنی ۸ ماهگی ورزش هارو

دکترم نوشته از بیست هفته😌😂من هنوووز شروع نکردم

سوال های مرتبط

مامان ملوسک مامان ملوسک هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان ایلماه🌙 مامان ایلماه🌙 روزهای ابتدایی تولد
مامان کایرا👩🏻‍🍼🧿 مامان کایرا👩🏻‍🍼🧿 ۲ ماهگی
مامان عزیز دل مامان عزیز دل هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان اهورا💙🧿🥰 مامان اهورا💙🧿🥰 روزهای ابتدایی تولد