کیا بعد زایمان حس افسردگی و آشفتگی گرفتن من حس میکنم پانیک گرفتم فکر خیال میکنم رو خودم حساس شدم تا یک کاریم میشه تا تهش رو فکر میکنم بغضم میگیره سر دلم سنگینی میشه راه میرم حس سنگینی رو قفسه سینه و تپش قلب میگیرم
چیکار کنم کیا اینجورین

عزیزم طبق گفته تراپیستم ، سعی کن کارهایی رو بکنی که خوشحالت میکنه شده کار کوچیک
برای خودت وقت بذار به خودت برس خیلی تاثیر داره
این دوران هم میگذره فقط خاطره اش باقی می مونه عزیزم
پس به خودت سخت نگیر

منم همینجوری بودم خیلی سخته بود دیگه الان بهترم

منم همینجورم عزیزم فقط سعی کن به هیچی فکر نکنی

منم تادوهفته افسردگی داشتم بعدازظهراشدیرترمیشد میشستم گریه میکردم دیگه خوب شدم.تاجایکه میتونی تنهانباش

من پانیک داشتم حالا ب شدت بدتر شدم😓