بچه ها کسی یوگابارداری توگهواره انجام داده؟میهتم ببینم موثره یا برم بیرون برا یوگا پیش ماما

من دکتر خودم ماماهست از ۲۵ هفته با اون پیش میرم. چون کلاسای ورزش بارداری هم داره.
و چون دورم ازش برام آنلاین میزاره

من زیر نظر خانوم آبادی مجازی انجام دادم ولی گهواره نه.
ایشون آنلاین هست دو روز توی هفته با تصویر
و ماهم میتونیم تصویر باز کنیم که ایشون ببینه حرکاتمون درسته یا نه و هم میتونیم ببندیم.
بقیه روزا هم برنامه میده و یه کانال که طبق اونا بریم من هم دوره قبل بارداری گرفتم هم از ۱۴ هفته اگر شرایط بدنیم اجازه بده دوره بارداریشو می‌خوام بگیرم.
خانوم سحر امینی هم تو اینستا دیدم دوره می‌ذاره ولی تهیه نکردم.
خانوم آبادی خیلی خوش اخلاق و خوش برخورد بودن من راضی بودم