در بارداری برای وزن نی نی فقط باید آجیل خام خوردیافرقی نمیکنه بیشترچی برای وزن خوبه

تخم مرغ

عدسی. خوراک لوبیا. نخود پخته. آش رشته. آش جو. دال عدس

آبگوشت، ماهی،

بیشترین وزن بچه تو ماه آخر میگیره عزیزم سر دخترم دکترم گفت تا میتونی مغزیجات مصرف کن منم مرتب میخورم وحلیم اینا هم خوبه.حبوبات مصرف کن
دخترم تو هفت ماهگی وزنش دکتر گفت کمه بدنیا اومد ۳۷۵۰ بود

آجیل خام میوه

همچیز تعادل