میگن بلال آبپز هم خیلی خوبه هفته ای۳بارم حلیم😋😋
من شیرموز
مغزیجات
کره بادوم زمینی
حبوبات
فیله مرغ
حبوبات
گوشت
حلیم
مغزیجات
کباب آجیل اوتمیل درست کت خیلی مقویه دانه چیا هم داخلش بریز.. غذاهای گوشتی و پروتئینی حبوبات پخته شده مثلا عدسی....میوه های شیرین
همه چی
مغزیجات
حلیم
ابگوشت کباب حلیم کره بادوم زمینی اجیل اینا خیلی خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.