لطفا خانوما جواب بدید چیکار کنم وقتی شبا میخوابم بعد بیدار میشم میبینم طاق بازم همش گاهی از شدت پهلو درد بیدار میشم اما یکم خوابم سنگینه وهروقت بیدار میشم میبینم طاق باز خوابیدم لطفا بگید چیکار کنم که اینطور نشه😔

پشت کمرت بالش بزار

بالشت بزار پشتت که برنگردی

یه بالشت رو بذارید کنارتون و بچسبید بهش بخوابید اینجوری وقتی هم طاق باز میشید اون بالشت مانع میشه بودنتون حالت اریب میگیره

از این بالشت بارداری بخر

بالش بارداری بخر

متکا بزار پشت کمرت