سلام دوستان کسی هست مثل من رگ پشت پاش یهو بگیره؟
علتش چیه؟
تو خواب یهو میگیره خیلیم درد میکنه

وای منم یهو تو خواب میگیره غلت میزنم اینور غلت میزنم اونور😐

شب تا صبح تو خواب هوشیارم که پامو کش ندم ولی بازم میگیره 🥲

اره برای منم همینجوریه

وااای خدا نصفه شب تو خواب میگیره آدم دوست داره جیغ بزنه منیزیم هم بخوری همینه

من همین دیروز شدم اینقد درد داره نفس کم میاری

واییییی‌ نگو خیلی بده واسه من چند بار اتفاق افتاده یعنی مُردم و زنده شدم

واااای منم اینطوری میشم مخصوصا که وقتی میخوام از جام بلند شم پامو صاف میکنم رگم میگیره سفت میشه به اندازه دوتا هلو ماساژمیدم تا خوب شم.میگن از واریسه

من دیروز انگشت پام گرفته بود یعنی گریه کردم تا به حالت عادی برگشته.
تو عالم خواب اگه خودمو خیلی کش بیارم سریع رگ پاهام میگیره.طبیعبه

گرفتگی عضله طبیعیه منم دارم کلسیم هم هر روز مصرف میکنم بازم دارم

واییی پای منم میگیره

مال من بالای باسنمه. انقد میترسم سیاتیک باشه چون موقع بلند شدن میگیره

کمبود منیزیم باعث میشه عضلات پا میگیره قرص منیزیم بخوری خوب میشه موز هم خیلی تاثیر داره

رگ ها باد میگیره

کم ابی

من همینجورم...بیچاارم میکنه تا ول کنه

وای نگوووو ی‌ بار صبح داشتم پام رو کش میدادم یهو گرفت اینقدر بد بود نمیتونستم همسرمو صدا بزنم بگم ماساژ بده صدام از درد بالا نمیومد بعد دقیق تا یک هفته بزور راه میرفتم😂
دوباره دوروز از خوب شدنش گذشته بود خونه بابام صبح توی خواب داشتم دوباره کشش میدادم که بازم گرفت😂😂

😂🥲وای مخصوصا رگ پشت زانوووو

قرص منیزیوم بخور

برا من تو خاب نمیگیره میخام راه برم یهو میگیره نمیتونم راه برم از ترس بیرونم نمیرم ک میحورم زمین.

کمبود کلسیم