⁉️مامانا چ کارایی موقع اومدن انفباضات و درد زایمان انجام بدم چی بخورم؟ احساس درد دارم، دردش لحضه ب لحضه نزدیک تر میشه، چیکار کنم زایمان راحت تر و زودتری داشته باشم

تنفس ها حواست باشه
اگر هر ده دقیقه هست و منظم هست همون درداس
تو خونه این دردات بکش بری زایشگاه سریع تر زایمان میکنی

خدا کمکت کنه ابجی جونم🥰والا راه برو سخته ولی راه برو و یه دوش حمام گرم بگیر

حرکت پله و پیاده روی رابطه بدون جلوگیری و خاکشیر بخور دوستم اینطوری راحت زایمان کرد

اگه رفتی زایشگاه
برو آب گرم بگیر رو کمرت
حالت برعکس رو صندلی یا دسشویی فرنگی بشین

عزیزم اگه برات مقدوره رابطه بدون جلوگیری داشته باش بعدشم دوش ای گرم بگیر
زیر دوش مرتب اسکات بزن روی توپ بشین
چمباتمه حالت دسشویی ایرانی بشین
برای زایشگاه خرما کمپوت آناناس و مغزیجات با خودت بردار

فک کنم باید یکم راه برین تاجایی ک میشه دهانه رحمتون بازبشه

سعی کن پیاده روی داشته باشی و دوش آب گرم آروم از پله برو بالا و بیاپایین

عزیزم دعات الان مستجاب میشه دعا کن منم تو همین یکی دو روزه زایمان کنم بچه ام سالم سلامت باشه

طبق تجربیاتتون بگین