بچها چیا بیشترین وزن رو به جنین میده؟؟دو هفته دیگه باز میخوام برم سونو🥺🥺

آبگوشت بستنی دلستر مغزیجلت و حبوبات موز و کلا خوراک خوب

منم دو هفته بعد باز سونو دارم

گوشت قرمز گوشت سفید
کربوهیدرات سالم مثل نشانسته نان سبوسدار برنج ....
شیر و ماست

وزنش چقدر بود

شیر ماجان کودک هم خوبه روزی ی لیوان با خرما من خوردم

والابه نظرم بیشترژنتیک هست من انقدرتلاش میکنم برای وزن گرفتم بعدمیگن ژنتیک هست

سویا بو داده تا میتونی بخور عالیههههه برای وزن بچه

حلیم بخور بدون دارچین ماکارانی ذرت بلال کوبیده تخم مرغ آب‌پز اینارو بخوری نی نی چاق وچله میشه

کباب و حلیم و حبوبات و مغزیجات و تخم مرغ و کره بادام زمینی

شیر موز ابگوشت کباب

من با بادوم درختی و لیدی میل و آبگوشت و حلیم و موز وزنشو بردم بالا

شیربادام معجون مغزیجات میوه جات بخور

والا تا جر بخورم بستنی و اجیل و گردو و تخم مرغ سینه مرغ خوردم ۳۳۰ اضافه کرد ۲ هفته

اخرین بتر چندهفته و وزنش چقد بود؟

سعی کن چیزای طبیعی بیشتر بخوری پنیر محلی ماست محلی ساری یاغ همون روغن حیوانی بریز تو برنجت همیشه بخور

ابگوشت،بستنی،حلیم،تخم مرغ،اینارومیدونم فقط

بلال
گوشت گوسفندی کباب کنی
مغزیجات پودر کنی بریزی شیر بخوری
موز
گردو اینا زیاد بخور
سیب زمینی

حلیم
مغزیجات به خصوص بادوم درختی
بستنی اگه قند نداری
حبوبات