سلام خانما من دیروز سونو بودم وزن بچم۱۵۱۰ بود به نظرم خیلی کمه چکار کنم وزن بگیره

اگر رژیمت خوب باشه امکان داره هفته ای نیم کیلو اضاف کنه

آجیل پودر کن بریز داخل شیر بخور. شبا قبل خوابم ی قاشق عسل بخور

وزنش واسه ۳۱ هفته نرماله

اگه دیابت نداری بستنی بخور، دانه چیا، کباب، حبوبات ،لبنیات،حلیم و ابگوشت، و آجیل

الان وزنش نرماله که از الان به بعد رشد چند برابر میشه چیزای مقوی بخور

نرمال بوده عزیزم بنظرم

گوشت کبابی بهور حبوبات زیاد بخور عدسی درس کن بخور پودر لیدی میل هم خیلی خوبه حلیم آبگوشت ماکارونی ماست وشیر

نگران نباش عزیزم هفته تای اخر جنین بیشتر وزن میگیره