برای شیر زیاد بشه چی بخورم.

هر بدنی فرق داره
مثلا مامانم می‌گفت من با آبگوشت زیاد میشد ولی من با شیر شیرم زیاد میشد و سالاد الویه
باید ببینی‌چی بهت میسازه و شیرت رو زیاد میکنه

قطره شیرافزا، آب هویج،دلسترجو،بیسکوییت سبوس دار

شیره انگور

آبگوشت بخور خیلی تاثیر داره

آب هویج