سلام خانوما کسی بوده قندبارداری بگیره و دوهفته رژیم بعدش تکرار آزمایش؟؟
اگه کسی بوده میشه بگین چیاخوردین؟
آخه من حتی آب نمیتونم بخورم حالم بده چطور غذاهای رژیمی رو بخورم اشتهاندارم تهوع میگیرم ولی مدام گشنمه ومیل ندارم

آهان من زیادی گشنه میمونم چون نمیتونم چیزی بخورم پس این برام خوب نیس...
چقد سخت شد
ممنونم عزیزم

عزیزم دکتر بهم گفت
۸باید صبحونه بخوریم تخم مرغ گردو یا پنیر از مربا عسل دوری کن
ساعت ده صبح یه لقمه نون پنیر بخور
ساعت ۱۲دوباره یه میان وحده خیلی کوچیک بخور
ساعت یک نیم ناهار پلو ده قاشق خورشت سه قاشق
ساعت چهار دوباره میان وحده
ساعت ۶همین طور
۸غروب شام نون اندازه کف دست کوکو یک نصف
دوباره ۱۰
دوباره ۱۲شیربا خرما خشک
وحده های کوچیک
از خوردن خرما موز خربزه انگور انجیر خودداری کن
اصلا نباید گشنه بمونی بمونی قندت بالا میره

من ویارم شدیده چیزی نمیتونم بخورم اصلا الان با رژیم چطور بخورم آخه
کدوسبز رو خام رنده میکردی تو ماست
بامیه رو چطور میخوردی
وای خدا چطور باید اینارو بخورم

من اوایل بارداری قندم لب مرز بود گفت دوهفته رعایت کن

کدو رنده شده با ماست میخورم
بامیه میخوردم
برنج رو کم کردم
نیم ساعت هم پیاده روی داشتم در روز

ولی هنوز ویارام شروع نشده بود

من ابجیم داشت
کدو و بامیه خیلی خوب بود خیلی میورد پایین قندش رو