خانما شمایی ک دیابت دارید غذا چیا میخورین برنج نخوری خب باید سنگک بخوری سنگک نخوری باید برنج بخوری نمیدونم چی بخورم بااین همه ضعف وگشنگی ک من دارم

من خودم قندم لب مرزه .همین کارو میکنم هی ریز ریز میخورم.ولی برنج هفته ای دو بار میخورم نون لواش و ایناروحذف کردم فقط سنگک میخورم.شیرسنی جان کلا حذف شده بستنی هفته ای یه بار بخورم شاید شکلات شیرینی کلا حذف شده میوه هم سعی میکنم میوه های کم قند بخورم.مثل انار سیب نارنگی لیمو شیرین خیار. پسته خام همبرای میان وعده خوبه سیر می‌کنه .

منم همینطورم ضعف دارم

من طبق رژیم که دکتر داده میخورم. برنج ۱۰ الی ۱۲ قاشق،نون سبوس دار. وقتی گرسنه میشی مغزیجات و آجیل بخور، شیر بدون قند بخور، میوه هم دو واحد صبح یکی عصر یکی هم شب. البته من میوه بیشتر میخورم گاهی اوقات. منم انسولین میزنم همش احساس ضعف دارم ولی خب مبان وعده میخورم

دکتر برنامه بهت نداد چیا بخوری