خانمایی که ورزش میکنین،، یک ورزشی که خیلی زود لاغرکنه اما سنگین نباشه چون سزارین کردم بگید
بجز پیاده روی و رقص

۲ پاسخ

فیتنس

فیتنس یا
پیلاتس
به همراه‌ رژیم

مقالات مرتبط

ورزش‌های مفید برای بانوان بعد از سزارین
ورزش‌های مفید برای بانوان بعد از سزارین چیست؟
چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟
تناسب اندام پس از سزارین
تناسب اندام پس از سزارین با روش‌‌های موثر
خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر

سوال های مرتبط

مامان نی نی مامان نی نی ۱۰ ماهگی
پیاده روی مادر پسری🫠🫴🏻باد میاد ولی چون سرد آنچنانی نیست پیاده روی رو ادامه می‌دهیم😂😂
ختنه شیرخشک پوشک مکمل اد زیبایی ورزش سینه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دایار❤️ مامان دایار❤️ ۱۰ ماهگی
ماماناااای شب زنده دار سلام
میگم شما تجربه داشتید یا دیدین که شکم سزارین با ورزش جمع بشه ؟ بعد ۶ ماه البته !
اگر اره چه ورزشی
مشاهده ۰ پاسخ
مامان کیان ❤️ مامان کیان ❤️ ۱ سالگی
من از ششم که پریود شدم همیشه هفت روز بودم الان پیاده روی که میکنم یا چیز سنگین بلند میکنم لک میاد ازم دلیلش چیه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان گیسو مامان گیسو ۶ ماهگی
اگر بخوام از خاطرات زایمان بگم‌
الان که ۶ ماه گذشته تونستم بنویسم
و توی این مدت بارها و بارها تو ذهنم‌مرورش کردم.
خیلی دوست داشتم زایمان طبیعی داشته باشم
و دوران بارداری هم با کلی تحقیق با یک ماما که ورزش آنلاین میداد آشنا شدم ، تعریفش رو خیلی شنیده بودم . از هفته ۱۶ ورزش رو شروع کردم
و هفته ای یکبار استخر بهشت مادران میرفتم و ورزش های بارداری رو داخل آب انجام میدادم ،
راجب دکتر عامل زایمان هم خیلی تحقیق کردم و دکتری رو انتخاب کردم که مطمعن بودم اصرار روی زایمان طبیعی داره و بیخود سزارین نمیکنه ،
ماه آخر بارداری پیاده روی و ورزش هامو بیشتر کردم ،، دکترم رو انتخاب کردم و دکتر بعد معاینه ی اول گفت لگنت خیلی خوبه و حتما میتونی طبیعی زایمان کنی،،
اما بعد شروع درد های زایمان،،
رفتم بیمارستان و اونجا کیسه آبم پاره شد و متوجه شدن جنین مدفوع کرده ،، ضربان قلب جنین خیلی ضعیف بود ، اورژانسی رفتیم سزارین...
متوجه شدیم دو دور بند ناف دور گردن جنین پیچیده و این باعث شده اکسیژن رسانی کم بشه و ضربان قلبش افت کنه
زایمان راحتی داشتم ، اما اونی که میخواستم نشد
خداروشکر دخترم رو صحیح و سلامت بغل گرفتم . و ازین بابت از خدا ممنونم 🌸
مشاهده ۹ پاسخ
مامان گل دخترم🤱 مامان گل دخترم🤱 ۱۳ ماهگی
مامانا خیلی حالم بده توروخدا زود جواب بدید. امروز دخترم روی پاک داشت می‌خوابید روی زمین نشسته بودم بعد یکدفعه از روی پام با پیشونی افتاد روی فرش خیلی گریه کرد اما الان حالش خوبه اما عذاب وجدان دارم که من کوتاهی یعنی کردم اینجوری شد و اینکه واسه سرش مشکلی پیش نیومده باشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلسا🫀 مامان دلسا🫀 ۱ سالگی
خانمایی که بچتون تنبلی روده دارن چکار میکنین براشون؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلماه خانم مامان دلماه خانم ۱۵ ماهگی
خانما وعده شام چی به بچه هاتون میدین که سنگین نباشه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دخترم پناه مامان دخترم پناه ۱۷ ماهگی
بچه هاشمابچه هاتون که زیریکساله بیرون میبرید پیاده روی
مشاهده ۵ پاسخ
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۱ سالگی
خانمایی که سزارین شدین چطوری شکمتونو آب کردین؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان آوینا🎀👼🏼 مامان آوینا🎀👼🏼 ۱ سالگی
خانمایی که سوپ میدین به بچهای شش ماهتون چجوری درست میکنین؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان سبحان مامان سبحان ۱۲ ماهگی
خانمایی که بچه تون رفلاکسین غذا سنگین یا شیرخشک ۲ بهشون میدین بالا میارن ؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان فندق😍 مامان فندق😍 ۱ سالگی
خانمایی که زایمان سزارین داشتین تا چن ماهگی موهاتون میریز برا من خیلی شدید میریزه
مشاهده ۷ پاسخ
مامان اَبرا☁️ مامان اَبرا☁️ ۹ ماهگی
مامانایی که ارد برنج درست میکنین من چندبار اسیاب کردم‌ از الکم رد کردم ولی بازم بافت نرم مثل اردسفید نداره وقتی هم پختم دون دون بود داخل حریره
شما چیکار میکنین که مثل اینطوری نباشه
مشاهده ۹ پاسخ
مامان محیا جان🤱🏻 مامان محیا جان🤱🏻 ۱۲ ماهگی
ناهار دخترکم. من یه بررسی کردم ترجیحم این بود ارد برنج و اب رو ( فرنی ساده) اولین غذاش ندم. هم با پزشک مشورت کردم هم خودم مطالعه داشتم. شاید شما نظرتون این نباشه اما چون با متخصص مشورت کردم طبق سن فرزندم مشکلی نبود. شاید اگه چهارماهگی شروع میکردم براش بله سنگین بود. اما یک عدد بادوم رو پودر کردم داخل ته استکان اب جوشیده مخلوط کردم. و همین یه قاشق رو بهش دادم. حدود سه قاشق چایخوری دیگه بازم اضافه اومد که ندادم بهش. برای همین خیلی سنگین نشد و رقیق مثل شیر مادر بود.
شما روز اول به جز غذا، میانوعذه مثل سیب هم دادید؟ من دیشب پوره سیب دادم ولی امروز شاید دیگه ندم. که معده بچه اذیت نشه.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دیارا مامان دیارا ۹ ماهگی
خانمایی که کاپ قاعدگی استفاده میکنین چه مارکی خوبه واز کجا خریدید؟
مشاهده ۲ پاسخ