خانوماا ب شدت یبوست دارم در حدی ک اول مدفوع ب شدتتت سفت و تیز بقیش اوکی میشه ولی تا همون اولش ک میاد خیلی درد دارمم موقع دفع اگرنه هرروزم شکمم کارمیکنه ولی میمیرم از درد بنظرتون چیکار کنم کسی تجربه ای داشته؟

قیسی و الوچه و روغن زیتون یک لیوان شیر .ناشتا اب خوردن گاهی اوقات خوردن کره. اینا عالیه برای یبوست و حتما پیگیری کن یبوست خدایی نکرده خطر سقط داره

روغن زیتون حتما روی سالادت بریز خیلی عالیه

عزیزم آب ولرم بخور سعی کن نیم ساعت قبل از خواب یه مقدار آب گرم بخور صبح که بیدار میشی هم آب گرم بخور روده هات هم گرم میشن هم روون.میدونید که نباید زور بزنید تو بارداری

عزیزم برو پیش دکترت شربت مخصوص بهت بده برای یبوست

شیاف گلیسیرین بزرگسالان بزار عالیه ضرر هم نداره

من هم اینطور بودم کم کم بهتر میشی

عناب بهترین خوراکی از نظر من برای نرم شدن شکم. آلو و انجیر به پاش نمیرسه

انجیر هندونه مایعات زیادبخور