گلاب ب روتون یبوست هستم،،از طرفی تخلیه نشم کمرم و شکمم درد میگیره،،همین ک تخلیه میشم کمرم ول میکنه،،،چیکار کنم واسه یبوست بارداری؟

مایعات زیاد بخور وراه برو

انجیر رو‌خیس کن هم آبش رو بخور هم انجیررو

شیر بخور خیلی خوبه منم همینجوری بودم خو شودم

آلوبخارا و لواشک و انجیر خشک بخور خوب میشی

آب سیب عالیه

امتحان کن ببین چی بخوری یبوستت رفع میشه برای بدن هرکسی متفاوته
مثلا مامانم شیر میخوره یبوستش برطرف میشه ولی خواهرم بیشتر یبوست میگیره
شیر، اسفناج، ذرت، چیزای فیبر دار باعث میشن شکمت کار کنه
سعی کن غذاهای سبک بخوری

من رفتم دکتر بهم شربت انجیر داد دو سه روز خوردم کامل برطرف شد