خانما ببخشید گلاب به روتون برا یبوست چیکار کنم ؟
#بارداری #چکاپ #پوشک #نینی

گوجه فرنگی خام،الو ،ورق زرد الو،انجیرخشک و اب فراوان بخور و روغن زیتون

شبا قبل خواب دو قاشق روغن زیتون اصل بخور

آلوبخارا خیس کن با انجیر با همدیگه صبح به صبح بخور خیلییی جواب میده اگر تونستی ی تا چندتا روغن زیتون هم بریز داخلش خیلی روده ها رو نرم و روان میکنه

شربت لاکسی ژل بخر روزانه حداقل مصرفش ۲ قاشق غذاخوری اما با ۱قاشق کارت راه میوفته.
شربت انجیر هم خوبه روزانه ۳ تا ۵ سی سی میتونی مصرف کنی رو خودش نوشته.
ناشتا دولیوان اب جوشیده ولرم هم جوابه.

دو قاشق روغن زیتون ، آب زیاد بخور ، شیر بخور

برای من که فقط توت جوابه چندتا میخورم راحت میشم🫣

دو سه لیوان چای بخور ببین چجوری برطرف میشه

انجیر خیس کن شب فردا صبح بخور

قليون بش محض شوخي 😂
دوست من يبوست داشت قليون ميكشيد خوب ميشد ولي ميوه اي نه ازاون قليونا كه مثل برازجونيه ماميگيم لنگه اي
براي بارداري انجيرخوبه بخوري من ميخوردم