خانوما روزا خوبم ولی شبا یبوست میشم باید زور بزنم تا بیاد،،خطر نداره این زور زدن؟؟آخه زور نزنم و تخلیه نشم جلوی راه نفخ و باد شکمو میگیره نمیزاره خارج بشه😂

زورزدن ک اصلا خوب نیست سعی کن اینکارونکنی

روغن زیتون سر سفره بزار با غذات بخور

زور نزن انجیر خشک تو آب بخیسون بخور

نهههه اصلا زور نزنننننیااااا خیلی خطردارهههه ب هیچ عنوان

زور‌نزن اصلا.موز نخور.انجیر بخور

مامانم میگه زیادی بشینی‌تو دستشویی خوب نیست

منم یبوست دارم چ روز چ شب فرقی نداره

همیشه انجیر بخور این همه هم زور نزن