خانما یبوست شدم چیکار کنم ببخشید زور میزنم مشکلی پیش نمیاد چیکار کنم یبوست نشم

قرص منیزیم بخور
هم باعث میشه یبوست نگیری
هم باعث میشه رحمت نره تو انقباض

انجیر
گلابی
خرما
عناب
اینا بخور خوبه

بجای زور زدن نفس عمیق بکش

گلابی و انجیر و مایعات زیاد بخور ، اگر تاثیر زیادی نداشت شربت مخصوص واس باردارا هست میتونی از داروخانه بگیری

چرا عزیرم زور زدن خطرناکه مخصوصا هفته های اخر انجیر خیس کن بخور روزی یک یا دوقاشق روغن زیتون بخور

من دکتر واسم شربت نوشت بهتر شدم سعی کن زور نزنی هر وقت حس‌ کردی برو دستشویی

توو بارداری همش قراره یبوست بمونی همش سعی کن انجیر تر یا خشک بخوری تا شکمت خوب کار کنه زیادی هم فشار نیار به خودت