من یبوست دارم رفتم دستشویی زور زدم پهلوم درد گرفت چیکار کنم 😭

البالو خشک هم خوبه

کیوی با پوست بخور سه چهارتا درمون دردته

آب زیادبخور انجیرخیس کن شب صبح بخور لولشک بخور کیوی بخور

انجیر الو گوجه و خیار هویج نارنگی اب زیاد اینارو بخور زور نزن من فقط چندبار تا الان دچار یبوست شدم

اصلا زور خوب نیس ب دکترت بگو دارو میده
کاهو بخور روغن زیتون بریز رو غذات

اب زیادبخور میوه بخور قیسی خیس کن بخور انجیر خیس کن بخور اینارم نخوری باید دارو بخوری بری دکتر بهت میده ولی با همینا کارت راه میفته دوبرابر قبل اب بخور

ببین منم شوهرم این مشکلو داشت میرف سرویس گریش در میومد تا حالا لواشک گذاشتی لواشک آلو! اگه بلدی که اون تایمی ک میوه هارو میشوری میزاری با اب بجوشه بعدش از صافی رد کن مثل ابمیوه بخور نمک اینا نزن همونجوری روزی ی لیوان بخور ببین معجزس شوهرم هروقت میخوره دعام میکنه😂

اصلا زور نزن چیزای ملین زیاد بخور

شیر داغ کن شیره انگور بریز منم داشتم با این روش دیگه ندارم چند روزه کیوی هم خوبه