خانما برای یبوست تو بارداری چیکار کنم

انجیر خیس کن بخور ناشتا

شبها هلو بخور

شربتش رو بگیر از داروخانه

آب زیاد بخور

انجیر

تا میتونی الو هلو و اب بخور

میوه سبزی خوردن انجیر انبه

میوه زیاد بخور
انجیر خیس کن صبحا بخور ناشتا با آبش
سبزی بخور با غذات سالاد حتما بخور
توی برنجت کره یا روغن زیتون بریز.
اب و مایعات زیاد بخور

زردآلو انجیر بخور